Mijn aanpak

De basis van de therapie en begeleiding die ik bied gaat over verbinden, luisteren en samen onderzoeken. Onder andere onderzoeken we de functies van je probleem. Waar is het goed voor geweest? Daarin schuilt namelijk ook de oplossing.

Mijn wens van ons contact is dat jij je dusdanig veilig bij me voelt, dat jij zelf durft te voelen hoe het nu echt met je is en durft te denken aan wat je echt wilt, en voelen wie je in diepste wezen bent. En dat je durft te dromen. Dat je leven ritmisch mag gaan stromen, je  innerlijk vuur mag gaan branden, al is het een waakvlam. Iets wat voor mensen met psychische problemen, nog wel eens moeilijk kan zijn door onder andere alle kritische gedachten, angst en wellicht nare ervaringen. We onderzoeken hoe je naar dit innerlijk vuur toe kunt bewegen en hoe jij jezelf wilt neerzetten in je eigen leven. 

Na het kennismakingsgesprek krijg je een vragenlijst mee die je mag invullen als je dit wilt. Het kan ons beiden helpen om op een rijtje te krijgen wat er speelt en waar je vandaan komt. En je kunt vast nadenken over waar je naartoe wilt. Ook vraag ik je om een fijn  dagboek te kopen, die je elke keer mee neemt en waar jij je eigen proces in bij houdt en bewaakt.

Na enkele sessies, waarin we aan elkaar wennen en elkaar leren kennen stellen we samen een behandelplan op met door jouzelf opgestelde doelen en door jou zelf gewenste stapjes. Deze evalueren we elke paar maanden en zo ontvouwt zich jouw behandeling.

Mocht de mentale of fysieke situatie acuut zijn, bel dan altijd de huisarts of bij direct levensbedreigende situaties 112. Wacht niet tot het consult!